まいど!今日も晩酌を楽しむおこめちゃんです!
今日は日曜日、完全オフの日!
朝からなんとなく体がだるくて、ちょっとゆっくりモード。

でも午後になって「このままじゃ連休がもったいない…!」という気持ちが湧いてきて、
ジムへ向かうことに。
最近気になってる“お尻”をもっと引き締めたくて、
今日はアブダクターを使って15分、みっちり中臀筋を追い込んできた!
アブダクターは股関節を外に開く動きのマシンで、いわゆる“お尻の横側”、中臀筋に効く。
回数を重ねるごとにジワジワ焼けるような感覚が来て、フォームも気にしながら丁寧に動かす。
終わった後は、まさに「やりきった!」って感覚。
しかも最近、整骨院の先生にも「中臀筋、ちゃんとついてきてるね!」と褒められたばかりで、それが嬉しくてモチベーションもアップ中。
やっぱり、ちゃんと継続してると体は応えてくれる。
そんな達成感を持ち帰って、シャワーを浴びてリフレッシュ。
さぁ、ここからが私のもう一つの楽しみ、“晩酌タイム”のスタート!
今日はちょっと特別なお酒を用意していた。名前は「NIKKA DAYS」

このウイスキー、実は日本未発売の逆輸入品。
百貨店でたまたま見かけて、ラベルのかわいさと「逆輸入」という響きに惹かれて即購入。
ニッカウヰスキーがフランスで発売しているブレンデッドで、
宮城峡のグレーン原酒と、余市のピーテッド・モルト原酒がブレンドされているらしい。

これは…飲む前から期待値が上がる。
さっそくハイボールにして乾杯。
ひと口飲むと、ふわっと香るウッディさと、ほんのり甘さのある軽やかさ。


宮城峡の華やかさと余市のスモーキーでかツンとくるボリュームが少し足りない気もしたけど。。
炭酸で割るとすごく飲みやすくて、でもちゃんと味わい深い。

これは…いい休日の夜になる
そして今夜の相棒は、昨日から漬け込んでおいた“醤油にんにく唐揚げ”。

筋トレから帰ってきて、じっくり揚げる。
ジュワジュワっといい音を立てて油の中でキツネ色に変わっていく唐揚げは、それだけで癒し。
お肉はしっかり味が染みていて、外はカリッと中はジューシー。

にんにくのパンチが効いてて、これはもうハイボールが進む、進む!
お尻を鍛えて、汗をかいて、ちょっと体が引き締まった気がして、そのまま美味しいお酒とごはん。
これ以上の贅沢ってある?ってくらい、心も体も満たされた夜だった。

(ちゃっかりエビの唐揚げも。。(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝))
こうやって「動いた分だけ、うまい」が感じられるから、筋トレってやめられないんだよなあ。
明日もジムに行くかは…今夜の唐揚げの食べ過ぎ具合と相談だけど(笑)、
とりあえず今日は自分を全力で褒めて、ぐっすり寝ようと思う。
最高の休日夜に、乾杯!

おこめちゃん
週3ジムで毎日アップデートし続けたいアラサー会社員。
働きながらも健康的なライフスタイルと副業にチャレンジ中!
100歳でも元気に乾杯!を目指す酒飲みのブログです。
#ジム #体づくり #ライフスタイル #FP #晩酌 #料理
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