美と健康のためのジム活 ストレートネックだから疲れる？体型美容が崩れる理由と私の改善ルーティン
スマホ首は肩こりや頭痛だけでなく、ぽっこりお腹や二重あごの原因に。姿勢を整えて体型も美容も改善する方法を紹介します。首が前に出るスマホ首は、猫背や代謝低下、フェイスラインのたるみに直結。今日からできる美姿勢リセット習慣で体型も若返り！ストレートネック・スマホ首は老け見えの原因。顎引き・首ストレッチ・胸開きで、姿勢も体型もスッキリ整える方法を解説。
おこめちゃん
美と健康のためのジム活 
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美と健康のためのジム活 梅雨・低気圧でも大丈夫。心と体にやさしいご自愛ケアと筋トレ
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