時代に取り残されない！30代から始める生成AI活用方法５選

副業・ブログ運営

まいど！今年こそブログ作りをやり遂げたいおこめちゃんです！

私は会社員として働きながら、すきま時間でお酒・健康をテーマにブログを運営しています。

実際やってみると、理想通りにいかず頻繁に投稿できないことも多々。。

おこめちゃん
おこめちゃん

毎日投稿したいけど、バタバタ働いてると、
気づけば数日経ってしまってるんよな…

今回は「副業ブログを始めたけど、時間が足りない！」と悩む方に向けて、

私が実践しているChatGPT活用術と、
効果的なお願いの仕方（プロンプトのコツ）をご紹介します！

副業ブログ、最初の壁は「時間が足りない」だった

平日は朝から晩まで働いて、夜はジムに行ったり、家で自炊と晩酌をしたり。

そんな生活の中で、「ブログをやってみたい！」と思い立った私。

でも、実際にやってみると…

ネタを考えるのに1時間

下書きを書くのに2時間

アイキャッチを作るのにまた1時間…

気づけば、ブログ1本に丸一日かけてしまっていました。

自分の書いた記事やブログが誰かの役に立てばいいな。そのためには記事を増やしたいな。

そう思っていたとき、出会ったのが ChatGPT です。

ChatGPTと出会って、ブログが時短＆楽しくなった

最初は「AIって難しそうだな…」と思っていましたが、

使ってみるとその便利さにびっくり。

〜ブログ記事作成にChatGPTを使うべき理由〜
・構成案を考えてくれる
・タイトルを複数提案してくれる
・導入文のたたき台を作ってくれる
・私の口調に合わせて文章を整えてくれる

まるで、編集者兼アシスタントができたような感覚です。(๑˃∀˂๑)ｱﾊﾊﾊ.

使うこと自体はすごく簡単。でも、使っていくうちに気づきました。

ChatGPTは「お願いの仕方」で成果が変わる！ということに。

ChatGPTを“なんとなく”使っていない？

AIは、使う側のスキル次第で「検索以上の成果」を生みます。

たとえば、あなたは普段こんな使い方をしていませんか？

  • 「ブログのネタを考えて」と一言だけ送る
  • 「3000文字で記事を書いて」と丸投げする
  • 返ってきた内容をそのままコピペして使う

…もしそうなら、ChatGPTは“8割しか力を出せていない”状態かもしれません。

 AIを本気の相棒にするために必要なのは「設計力」

これは「プロンプトエンジニアリング」と呼ばれる分野にもつながりますが、

要は「正しく頼める人だけが、正しく使いこなせる」ということです。

〜AI初心者の心得〜
ChatGPTは、「お願いの仕方がすべて」
逆に言えば、“自分の考えが整理されていないと、うまく答えてもらえない”

このことに気づいてから、私はお願いの仕方を以下のように進化させました。

私のChatGPT活用術5選（＋具体プロンプトつき）

① ターゲット読者・目的・トーンまで入れて依頼する

なぜ重要？： ChatGPTは汎用AIなので「文脈」がなければ無難な答えしか返せません。

だから、前提条件を与えることが一番のブーストになります。

例えば、

プロンプト例：
30代の働く女性向けに、健康や副業に興味がある人が共感できるような、3000文字の記事構成を考えて。テーマは「AIを使ってブログを時短する方法」。カジュアルで、でも中身は濃い文章にしたいです。

→ このように書くと、ChatGPTが“編集者目線”で考えてくれます。
　 細かく指定すればするほどより求めている回答が出てきますので、試行錯誤するか、
　 「これを完成度60%として、推敲して」などとChatGPTに複数回考えさせるのもOKです◎

② よく使う条件は「メモリ」に登録してカスタマイズ化

ChatGPTの「メモリ機能」は、まるで秘書を育てるような感覚です。

私は、自分の属性や得意テーマを覚えさせて、個別対応してもらっています。

登録しておくと便利な項目：
・よく頼む用途（記事構成、SEOタイトル、イラスト案）
・年齢・性別・職業・生活習慣（例：夜にジム、晩酌好き）
・使用プラットフォーム（WordPress Cocoon）
・ターゲット読者層（働く女性、副業初心者）

→ 毎回説明する手間がなくなり、アウトプットの一貫性も爆上がり🔥

③ “たたき台”は目的を伝えて書いてもらう

ChatGPTは書くよりも「設計図を描く」のが得意です。

だからこそ、「何に使うのか？」を明確にするだけで出力が変わります。

プロンプト例：
冒頭300文字の導入文を書いてください。「副業ブログを書いているが時間が足りない」と感じる読者に共感しつつ、続きを読みたくなるようにお願いします。

→ これで「よくある導入文」ではなく、「読者に刺さる文」に近づきます。

④ 編集者目線で「ツッコミ」を入れてもらう

意外と使えるのが「ChatGPTに文句を言わせる」方法です。

プロンプト例：
この導入文、ちょっと当たり前すぎる気がする。読者に刺さるように、疑問形やツッコミを入れて、テンポよくしてみて。

→ AIを“校閲者”として使うことで、文章に躍動感が出ます。

この応用は、WordPressだけでなく、noteの有料記事などでも活きてきます◎

⑤ 画像やイラストの描写力を高めるには？

AI画像生成にも通用するテクニックですが、
「何が、どうして、どんなふうに」を丁寧に言語化するのがコツ。

プロンプト例：
元気に朝ごはんを食べている、顔が米粒で右上が少し欠けたキャラ「おこめちゃん」のイラストがほしい。柔らかい2D風、白いTシャツ、納豆ご飯と味噌汁の食卓。にっこり笑っていて、背景は朝の木の食卓。

ちなみにこの文章で生成された絵がこちら。

私がいつも苦戦する、こめつぶの欠け具合。笑　どんな風に・何個・どこを欠けさせるか。
伝える必要があり、この文章はもう少し修正がいりそうですね。

欠けを修正し、体を３０代女性にしてもらいました。次は髪の毛が生えてきた…笑

おこめちゃん
おこめちゃん

人間同士やと察してくれるやろ。と省略しがちな日本語。
それは通じひんところがChatGPT。なんだか楽しくなってくるなあ。笑
プロンプトの精度を高めることで、出力がより正確に手戻りなく出てくるで！

ということで、私もまだまだ勉強中ですが、
楽しみながら活用していきたいと思います♪

まとめ｜AIを“時間の味方”に変えるために

時間が足りない人こそ、設計力でAIを味方につけるべき。

ChatGPTをただの“文章自動生成ツール”と思っていたら、まだ入り口。

「何を、どう頼むか？」の力を磨くことが、副業・情報発信・イラスト生成にも直結する武器になります。

あなたは、AIに「適切な指示」が出せていますか？

「思ったほど便利じゃないな」と感じていたなら、

それはChatGPTのせいではなく、プロンプトの設計不足かもしれません。

次に使うときは、ぜひ“お願いの質”を1段上げてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ 

驚くほど頼れる“副業の相棒”に変わってくれるはずです。

参考サイト

本

（１）『ChatGPT仕事術』（高橋朋代）

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（２）『プロンプトエンジニアリング入門』


（３）生成AI時代の教養


まとめ｜ChatGPTは『生成AI時代のライティング実践講座』

副業ブログを続けるためには、「継続できる仕組み」が必要です。

そのために、ChatGPTは私にとって欠かせない存在になりました。

でも、ただ質問するだけではもったいない。

「どうお願いするか？」が大事なポイントです。

これからも、ChatGPTと一緒に「楽しく・質の高いブログ」を作っていけたらと思っています！

一緒に頑張りましょう！

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