2025-09

スマホ首は肩こりや頭痛だけでなく、ぽっこりお腹や二重あごの原因に。姿勢を整えて体型も美容も改善する方法を紹介します。首が前に出るスマホ首は、猫背や代謝低下、フェイスラインのたるみに直結。今日からできる美姿勢リセット習慣で体型も若返り！ストレートネック・スマホ首は老け見えの原因。顎引き・首ストレッチ・胸開きで、姿勢も体型もスッキリ整える方法を解説。