まいど!今年こそブログ作りをやり遂げたいおこめちゃんです!
ブログやSNSなど創作活動をしているあなた、創作にAIは使っていますか?


効率化できるところはAI使ってどんどんしていくといいで〜
そうすることでできた余裕を、クリエイティブな活動に使うんや!
私は、ブログ記事のアイデア出しや文章整理、ネット上の情報収集や、
生活やビジネスの相談相手としてなど、毎日活用しています!
毎日忙しく過ごしながらも、創作活動や副業を頑張りたい!と思っている方は是非読んで欲しいです!
1. はじめに

近年、AIチャットの代表格として注目されている ChatGPT。
「AIって難しそう…」と思う人も多いですが、
実は テキストを入力するだけで自然な文章が作れるツール です。
例えば…
- 「ブログ記事を作りたい」
- 「小説や詩のアイデアを考えたい」
- 「SNS投稿文を効率よく作りたい」
こんな悩みを持つ人にとって、ChatGPTは強力な味方になります。
本記事では、初心者でも使いやすい具体例付きで、ChatGPTの使い方や活用法を解説します。
2. ChatGPTとは?
ChatGPTは、OpenAIが開発した 対話型AI です。
正式名称は Chat Generative Pre-trained Transformer(Chat-GPT) で、膨大な文章データを学習し、文章生成や質問応答ができます。
できることの具体例
- 文章生成:メール、ブログ記事、SNS投稿
- 文章校正:誤字・脱字のチェック、読みやすい文章への改善
- 要約:長い文章やニュース記事の要約
- 翻訳:英語・中国語などの簡単翻訳
- アイデア出し:ブログネタや商品企画案
例:
「ダイエットブログの見出し10個作って」と入力すると、すぐに見出し案が10個返ってくる
「半年後に筋肉量UP、見た目にわかるような成果が欲しい。計画して」と入力すると、
すぐに半年後までの計画が提案される
3. ChatGPTでできること(副業・創作・ブログ編)

3-1. 副業で活用する
副業で文章やアイデアを作る時間を短縮できます。
具体例
- SNS投稿:テーマ「夏の筋トレ習慣」で3パターンの投稿文を作成
- 企画書:簡単な製品紹介文章を作ってプレゼン用に活用
- メルマガ:セール情報を短文で魅力的にまとめる
ポイント:
時間がないときは「ChatGPTに文章の下書きを作らせ、自分で調整する」だけでOK。
3-2. 創作活動に活用する
小説や詩、イラストアイデアもサポート。
具体例
- 小説:キャラクター名、性格、会話文を自動生成
- 詩:テーマ「夏の夜」に沿った短い詩を作成
- イラストアイデア:背景や構図のアイデア出し(画像生成AIと組み合わせて使用)
例:「猫が主人公の短編小説の冒頭10行を作って」と入力するだけでアイデアが出る
3-3. ブログ運営で活用する
ブログでは文章構成やSEO対策に便利です。
具体例
- 見出し作り:「筋トレ+初心者+女性」で5つの見出し案を生成
- 記事リライト:文章をもっと読みやすく、口語に変換
- SEO対策:キーワードを盛り込んだ文章案作成
ポイント:Custom Instructionsで「ブログの口調を柔らかく」「語尾はですます調に」と設定すると、毎回同じ口調で文章を作れます。
4. ChatGPTの使い方

4-1. サインアップとログイン
- Web版またはスマホアプリからサインアップ
- プランを選択(無料/Plus/Pro)
- 無料版は作れる画像数・最新Verでの回答数の制限があります。
- 有料版はサブスク式で、毎月月額20ドル(日本円で約3,000円)必要です。
- すぐに利用開始
4-2. 基本操作
- テキスト入力で質問や命令を入力
- 例:「夏向けダイエットレシピを5つ教えて」
- 回答がすぐに返ってくる
4-3. Custom Instructions
- 口調や文体、好みの表現を設定可能
- 設定例:「柔らかい口調で、20代女性向けに説明してください」
4-4. Memory機能
- 過去のやり取りを記憶して、ブログや副業文章の一貫性を維持
- 例:前回作った記事の口調を覚えて次回も同じ文体で出力
- 無料版の場合は、メモリの数に制限があります。MAXまで記憶した後は、削除整理が必要です。
4-5. GPT Store / Custom GPT
- 自分専用の小型GPTを作成
- 公開されているGPTをテンプレートとして利用可能
- 例:ブログネタ出し専用GPT、SNS投稿作成専用GPT
5. バージョン設定・モデル切り替え方法
- 最新モデルは GPT‑5(2025年8月リリース)
- GPT‑4oなど旧モデルも「Show additional models」をONで利用可能
- 用途に応じて使い分け:
- ブログ用:GPT‑5
- 創作・アイデア出し:GPT‑4o(マルチモーダル対応)
- 副業効率化:Custom GPT活用
モデル切り替え手順
- 設定画面を開く
- 「Show additional models」をON
- 使用したいモデルを選択
6. 活用のコツと注意点
- 誤情報には注意:必ず自分で確認
- 著作権や倫理面に配慮:文章をそのまま使う場合は注意
- 個人情報や機密情報は入力しない
- 小さなタスクから試して慣れると失敗が少ない
7. まとめ
ChatGPTは、副業・創作・ブログの効率化に最適なAIツールです。
- Custom Instructionsで文体を統一
- Memory機能で過去のやり取りを活用
- モデルを用途に合わせて切り替える
まずは「簡単なタスクから試す」ことで、AIを味方にしながら作業を効率化できます。
今日からChatGPTを活用して、ブログも副業もクリエイティブ活動も楽に楽しみましょう♪

おこめちゃん
週3ジムで毎日アップデートし続けたいアラサー会社員。
働きながらも健康的なライフスタイルと副業にチャレンジ中!
100歳でも元気に乾杯!を目指す酒飲みのブログです。
#ジム #体づくり #ライフスタイル #FP #晩酌 #料理
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