【2026最新】エニタイムを休会・退会して損しない全手順！復帰を見据えた賢い選択とは？

　

まいど！エニタイム通いのおこめちゃんです！

通い始めたエニタイム、理想通りの頻度で通えていますか？

　　

　

仕事ー家の往復で、毎日へとへと

エニタイムといえば「３６５日２４時間空いている」

そこに惹かれて入ったけど、通い続けるのは難しいと感じていませんか？

　　

　　

仕事が終わればヘトヘトで、ようやく帰宅したあとは、
キンキンに冷えたビールやハイボールが何よりの楽しみ。

24時間いつでも行けるはずのエニタイムが、
いつの間にか「行かなきゃいけないのに、行けていない自分を責める存在」になっていませんか？

　　

私はジムに通い始めて5年以上になります。

たとえば、毎週絶対２回以上通うぞ！という熱意もないですし、
お酒や美味しいものが大好きで、健康のためにマイペースに筋トレを細く長く続けています。

ただ、実は私も、過去にプロジェクトが猛烈に忙しくなった時期があり、
数ヶ月間「休会」を選んだことがあります。

　　

　　

かつては「自分磨きのために！」と意気込んで入会したものの、ライフステージや仕事の状況によって、優先順位は変わるもの。

無理に続けて会費を垂れ流すよりも、一度立ち止まって「賢く休む、あるいは潔くやめる」ことが、実は将来的にまた運動を楽しく再開するための「一番の近道」だったりします。

　　

今回は、損をしないための休会・退会手続きの全手順と、また「やりたい！」と思った時にスムーズに戻れるリスタート術を、実体験を交えてお伝えします！

　　

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通えてないモヤモヤ、いつまで先延ばす？

毎日とにかく忙しい。

朝起きて、最低限の家事と身支度をして家を飛び出す。

日中はがむしゃらに働き、気づけば夜。

　　

エニタイムのような24時間ジムに通っていても、
夜になるとこんな悩みに直面しがちです。

この「行けていないのに会費だけ引かれている」という状態は、
家計だけでなく、自分の自己肯定感もジワジワと削っていきます。

　　

それは単に、今のあなたのライフスタイルに、エニタイムの仕組みがフィットしなくなっただけ。

5年通っている私から言わせれば、「ジムに行けない時期があるのは当たり前」。
行けないときもあれば、めちゃくちゃ頑張れるときもある。

大切なのは、その状況を放置して損を続けるのではなく、一度システムに頼って自分をリセットしてあげることです。

　　

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【比較】エニタイム「休会」と「退会」どっちが正解？

エニタイムには、一時的に籍を残す「休会」と、完全に契約を終わらせる「退会」の2種類があります。 どちらを選ぶべきかの判断基準は、シンプルに「いつ戻る予定か」です。

休会がおすすめな人：戻る場所をキープしておきたい

こんな場合には休会を検討してみてください。

【よく引っかかる落とし穴】

休会開始希望月の1日より1ヶ月単位で休会扱いとなります。
　▶４月から休会したい場合、手続き締切は３月10日になります。

休会届の提出時、復帰月を記入します。
　▶復帰月から自動復帰となり、通常の月会費を支払うことになるので要注意！

復活予定どおりが難しい場合、延長も可能です。
　▶電話やメールでの手続きは原則不可、直接来店が必要です！

【実体験】
私もかつて、コロナ禍がきっかけで休会したことがあります。

毎月１，１００円かかるし、いつ戻れるか不安でした。

結果として、休会したのは３ヶ月。

初期費用（月額会費＋セキュリティキー発行手数料（約5,500円））がかかると考えるとやってもよかったのかな、と思います。

　　

退会がおすすめな人：一度フラットに戻したい

こんな場合には退会を検討してみてください。

仕事や家庭の都合で通うのが難しくなった場合、少し先をイメージしてみてください。
再開時期が未定、もしくは1年以上通えなさそうな場合は「退会」の方が圧倒的にお得です。

ちなみにエニタイムは、
＊退会・休会率合計:6.8%（業界目安の4〜5%より高い）。
＊24時間ジム全体の傾向:入会後半年で約70%、1年後には約90%が退会する　らしい。。

　　

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損をしないための「10日の壁」と手続きのルール

エニタイムの手続きには、絶対に無視できない「締め日」が存在します。
ここを1日でも過ぎると、1ヶ月分（数千円）の会費を余計に支払うことになります。

締め日は「毎月10日」と覚えよう

• 例：3月末で退会したい（または4月から休会したい）場合
• リミット：3月10日までに手続きを完了させる必要があります。
• 3月11日に手続きに行くと、退会は4月末、休会は5月からになってしまいます。

この「10日の壁」は非常に厳格です。

私の友人は11日に行ってしまい、「あと1日早ければ……」と8,000円近くを無駄にしてしまったことが。

　　

手続きは「所属店舗」の店頭のみ

これが少し不便な点ですが、エニタイムは電話やメール、ネットでの休会・退会手続きができません。 必ず、自分が最初に入会した（または移籍した）店舗の店頭に行く必要があります。

• スタッフアワー（10:00〜19:00など）に訪問する
• ノースタッフデー（スタッフがいない日）を確認しておく
• 事前に「今日、手続きに行きます」と電話しておくとスムーズです

必要な持ち物

• セキュリティキー（退会時に返却が必要な店舗と、自分で破棄する店舗があります）
• 本人確認書類（免許証などでOK）

　　

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通ってわかった「損しないための再入会術」

ここでは、現役会員だからこそのポイントを書いていきます！

再入会キャンペーンの落とし穴

退会した後、「やっぱりまた通いたい！」と思った時。

多くの店舗では「再入会キャンペーン」を実施していますが、
「退会後○ヶ月以内の方は対象外」という条件がつくことが多いです（一般的には半年〜1年程度）。

　　

キャンペーン期間中の退会ペナルティ

入会時に「半年以上の継続が条件で入会金無料」などのキャンペーンを利用していた場合、その期間内に退会すると「違約金」や「解約手数料」が発生することがあります。
ご自身が入会した時の契約書を見返すか、スタッフさんに「今やめると違約金はかかりますか？」と素直に聞くのが一番確実です。

　　

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【重要】ジムを辞めた後の「体型維持」が不安なあなたへ

共通する悩みは、「ジムに行くまでのハードル」が高いこと。
だったら、そのハードルを極限まで下げた「次のステップ」を検討してみるのが正解です。

実際に私が「休会中」や「ジムが億劫な時期」に活用して、体型をキープできた代替案をご紹介します。

　　

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晩酌を楽しみながら「食事で」体型を守る

「運動する時間がないなら、食べるものを変える」。これが働く大人の現実的な戦略です。

特に晩酌が大好きな私たちが気をつけるべきは、お酒そのものよりも「おつまみ」の質。

私はジムに行けない時期、夜の食事を低糖質・高タンパクな宅食に置き換えていました。

　　

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お風呂上がりのビール前に「15分のYouTubeヨガ」

「家から出たくない、でも体は動かしたい」なら、YouTubeでもヨガが見れます。

ジムに通う往復1時間を、家でのリラックス運動に変える。
これだけでQOL（生活の質）は爆上がりします。

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（おまけ）ヨガではないのですが、私は内ももを鍛えるようにしています。これ、ジムのマシンのように鍛えれて良かった。

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まとめ：今の自分を肯定して、軽やかにリスタートしよう

「ジムを休む・やめる」という決断は、決してネガティブなことではありません。

それは、「今の自分にとって、もっと大事なもの（趣味や勉強、家族との時間、家でのリラックスタイムなど）」を見極めたというポジティブな一歩。

私も5年間のうち、休んだ時期があったからこそ、今も細々と続けられています。

　　

心の重荷を降ろした時、また新しいエネルギーが湧いてくるはずです。
その時が来たら、またジムの扉を（あるいは新しい場所の扉を）叩けばいい！

　　

あなたのリスタートが、最高に晴れやかなものになるよう応援しています！٩(*´꒳`*)۶

　　

　　

※本記事の情報は2026年３月時点のものです。
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